رقية الأكتاف : الشفاء من التوتر

تعتبر رقيه الظهر من ممارسة عريقة تُجرى للتخفيف إلى اليقين بالقلق والضيق ب زاوية الرقبة. غالبًا و تتضمن علاج الأكتاف تمارين إطالة للأنسجة {وتطوير تدفق الدموية وتخفيف التيبس. بالإضافة في الفوائ�

read more